汗蒸桑拿八类人群不宜

点击数：681 2018-10-13 11:56:19　来源: 衡水哈励逊国际和平医院|李炳茂,二级教授,主任中医师,中国中西医结合学会突出贡献奖获得者,中华中医药学会名医思想研究分会常务委员,中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会常委.河北省首届名中医,河北省省管优秀专家,河北省有突出贡献的中青年专家,河北医科大学硕士研究生导师,河北省中西医结合学会副会长,河北省中医药学会常务理事兼疑难病专业委员会主任委员,衡水市中西医结合学会会长,衡水市中医药研究所所长.

汗蒸、桑拿八类人群不宜

原著：名中医远程诊疗在线（微信公众号），李炳茂教授

汗蒸、桑拿，在中国古代是常用的热疗和熏洗。尤其两千多年前的秦汉时期，医生经常用蒸汽熏蒸洗浴治疗痔疮、妇科炎症、风湿类疾病。《黄帝内经》就记载感受风湿等毒气外邪导致身体局部肿胀疼痛甚至关节变形的疾病，应用热水浸泡、蒸汽熏蒸，病邪从汗排出。“其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解”。《伤寒杂病论》对于病邪、毒气、微生物寄生虫“蚀于下部”导致阴部溃烂的疾病，用“苦参汤方：苦参一升，以水一斗，煎取七升，去滓，熏洗，日三”。现在临床也经常应用。

中国的热疗方法逐渐传到许多国家，传入韩国演变为“汗蒸”成为日常保健休闲的方法；传入芬兰称为“桑拿”，周末家人团圆，平时朋友相聚，最佳方式之一就是洗桑拿浴。在芬兰，没有桑拿的家庭住宅是少见的，无论是在独门独院的私人住宅，还是租来的公寓，即使没有自家专用的单独桑拿室，也必须有公用的桑拿室；没有完备的全套桑拿设施，也一定要有简单的、小型的桑拿浴室。不论贫富，是日常的一种生活方式。

汗蒸、桑拿是目前流行的保健休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，对于肥胖之人减肥也是较好的方法。据测算，桑拿熏蒸10分钟，相当跑10公里所消耗的热量。

汗蒸、桑拿是高温环境，大汗淋漓。所以有些人不宜。1.高血压人群不宜。因为高温迅速升高血压，可以发生心脑血管疾病。2.心脏病、脑血管疾病、高血糖、高血脂、血液粘稠度增高的人群不宜。因为大量出汗，血浆减少，血液粘稠度更高，容易形成血栓梗塞。3.低血压人群、很虚弱的人群不宜。因为高温环境开始升高血压，然后血管扩张、出汗多降低血压，容易发生昏厥甚至严重的心脑血管疾病。4.癫痫病人不宜。5.大量饮酒后不宜。以免大量出汗虚脱。6.儿童不宜。7.孕妇不宜。8.青年男子尤其是准备生育的男子不宜。因为睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸、桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过导致不育。再者睾丸没有厚的保护层，薄薄的阴囊是有利于散热的，长时间高温对睾丸组织也有损伤。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常所致。不但精子活力受影响，睾酮分泌也受影响。由此可见，韩国男人娘娘腔的普遍，芬兰男子不育症的高发生率，和当地人习惯汗蒸、桑拿有密切关系。

所以提醒大家，在休闲、理疗的同时，注意保护身体。